В России с 13 по 19 октября проходит Неделя борьбы с раком молочной железы. Это заболевание все чаще диагностируют у молодых девушек, поэтому главная цель — информирование о его серьезности и мерах профилактики.

В группе риска находятся женщины с ранним началом менструации, поздней менопаузой, те, кто никогда не рожал или длительно принимал гормональные препараты. Вероятность возникновения болезни также повышают избыточный вес, вредные привычки, гинекологические проблемы, а также ушибы и травмы.

На развитие рака молочной железы часто влияют гормональные нарушения, которые могут быть спровоцированы как множественными родами, так и их отсутствием, а также отказом от грудного вскармливания.

Один из важнейших методов раннего выявления проблем — самообследование. Его следует проводить ежемесячно на 6-12 день менструального цикла (где 1-й день — это начало месячных). Процедуру выполняют, стоя перед зеркалом и в положении лежа. Необходимо обращать внимание на любые изменения:

• увеличение или уменьшение размера одной железы по сравнению с другой;
• подтянутость или фиксация железы, смещение ее формы;
• изменения контуров, такие как срезанность, выбухание, западение или втянутость;
• покраснение кожи, ограниченное участком или всей железой, а также распространение красноты за ее пределы;
• локальный или общий отек кожи, напоминающий «лимонную корку»;
• узлы и уплотнения в ткани или коже, изъязвления, корочки или свищи;
• сукровичные или кровянистые выделения.

Самообследование проводится путем ощупывания молочных желез круговыми движениями пальцев с легким надавливанием. При обнаружении любых изменений необходимо немедленно обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Не менее важны регулярные профилактические осмотры у специалиста. Особенно тщательно следить за состоянием груди рекомендуется с 40-45 лет. В этом возрасте к маммографии следует добавлять ультразвуковое исследование.

Для снижения риска развития рака молочной железы необходимо:

• Регулярно проходить диспансеризацию, профилактические осмотры у врача-гинеколога (не реже 1 раза в год);
• Систематически проводить самообследование;
• Обращаться к врачу при первых изменениях в молочных железах;
• Контролировать вес, следить за состоянием эндокринной системы и другими заболеваниями.

В качестве общих мер профилактики также рекомендуется избегать переохлаждения, принимать витамины, закаливаться, осваивать техники управления стрессом, обогащать рацион овощами и фруктами и ограничивать высококалорийную пищу. Кроме того, стоит проконсультироваться с врачом о методах контрацепции и отказаться от курения и алкоголя.

Своевременная диагностика является ключевым фактором для раннего выявления заболевания и сохранения.